Lanche Natural

                                                Ingredientes:

           

                         

                                           Suco de  morango:

           

                1 caixa de morangos lavados

                Açúcar á gosto

                2 xícaras de água gelada

                Meio limão espremido

                Gelo(Opcional)

             No liquidificador bata os morangos, o açúcar a água e o caldo do limão,por último coloque o gelo.(Deixe alguns pedaços de gelo).

       

               

                                              Sanduíche: (receita de uma porção)

                         1 pão francês

                         1 fatias de apresuntado

                         1 fatia de chester

                         1 fatia de mussarela

                         3 rodelas de tomates

                         1 folha de alface

                         Meia cenoura ralada

                         Calabreza (Opcional)

                         

             Corte o pão e coloque todos os ingredientes dentro.

                                                                Dica:

             

             Opte colocar um pouco de maionese ou requeijão também fica uma delícia!!